Gezond Eten

Foto door Jill Wellington via Pexels Gezond eten voor je gezin? Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Wil jij met het hele gezin meer op de gezonde koers gaan? Dan is het belangrijk om te weten hoe je dit het beste kunt aanpakken. Dat hoeft niet moeilijk te zijn. …

Makkelijke snacks voor in de auto Je rijdt heel wat kilometers met je kleintje in de auto. Naar school, op bezoek bij opa en oma of bijvoorbeeld een autovakantie binnen Europa. We weten allemaal dat te veel suiker de kinderen misselijk maakt. Dus gezonde snacks zijn belangrijk. Het is makkelijk …

Ik weet het wel, die goede voornemens zijn vaak al snel weer vergeten. De meeste mensen zijn niet in staat om goede voornemens voor het nieuwe jaar tot eind januari vol te houden. Ik ben er daar zelf ook zeker één van. En toch wil ik elk jaar iets bedenken …

Matcha thee en groene thee worden allebei van dezelfde theebladeren gemaakt. Toch is er een aantal grote verschillen. Dat verschil zit niet alleen in de bereidingswijze, maar ook in de smaak en het effect op de gezondheid. Groene thee is al heel gezond. Matcha doet nog net wat meer voor …

Ben jij ook een chocolade junkie? Dan wil je er vast meer over weten! Is bijvoorbeeld witte chocolade wel echte chocolade? Hoeveel kilo chocolade snoepen we jaarlijks weg? Groeien cacaobonen aan een boom, struik of onder de grond? En vanaf welk percentage cacao noemen we chocolade puur? Je leest hier …

Vers biologisch eten voor je baby en peuter? Je hoort steeds meer nare verhalen over ongezonde toevoegingen in kant en klare maaltijden. De meeste moeders willen graag het beste voor hun kleintje. En het beste is nu eenmaal vers biologisch eten. Zelf maken dan dus? Maar hebben we daar wel …

Het is geen wonder dat de meest gezonde voedingsmiddelen vaak echte vezelbommetjes zijn. Vezels zijn niet alleen belangrijk voor gezonde darmen. Onze algehele gezondheid heeft baat bij deze voedingsstoffen. Waarom zijn vezels eigenlijk belangrijk voor kinderen en hoe zorg je ervoor dat je kinderen meer vezels binnenkrijgen? Wat zijn vezels …

Dit heerlijke recept met de biologische spelt pannenkoekenmix van Panash vind je samen met nog meer lekkere combinaties op hun website. In dit roerige jaar 2020 zijn Ashwien en Reena, broer en zus, op het idee gekomen de pannenkoek in een nieuw jasje te gieten. De biologische spelt pannenkoekenmix van …

Vegetarisch pasteitjes recept voor de feestdagen Waarschijnlijk ben jij ook al bezig met de kerst. De grote vraag is altijd: wat gaan we eten. Je wilt iets bijzonders op tafel zetten. Geen doordeweekse hap. Een lekker en bijzonder hoofdgerecht kerst hapjes en natuurlijk een lekker toetje. De meest traditionele kerstdiners …

Kerst is in aantocht en het einde van het jaar is in zicht. Een tijd vol gezelligheid en natuurlijk lekker eten en drinken. Oliebollen, appelflappen, kalkoen en heerlijke wijn of champagne. De kilo’s vliegen er extra makkelijk aan in deze periode. Hoe kun je volop genieten en toch gewichtstoename voorkomen? …