Gezond Eten

Eet jij met je gezin in de ochtend eerst een stevig ontbijt? Of maak je daar geen tijd voor? En eten jullie samen of pakt iedereen iets voor je de deur uit rent? Ontbijten met kinderen voor schooltijd vergt wel een goede planning. Als het ochtendritueel altijd gehaast is, schiet …

Makkelijke snacks voor in de auto Je rijdt heel wat kilometers met je kleintje in de auto. Naar school, op bezoek bij opa en oma of bijvoorbeeld een autovakantie binnen Europa. We weten allemaal dat te veel suiker de kinderen misselijk maakt. Dus gezonde snacks zijn belangrijk. Het is makkelijk …

Deze ijsjes zijn uit het boek superfood voor familie en vrienden van Jamie Oliver Gezonde ijsjes zelf maken? Dat doe je natuurlijk met fruit. Dit recept komt uit het boek Superfood met familie en vrienden van Jamie Oliver. Hij geeft inspiratie voor vele variaties. Ik noem er hier 3. Met …

Steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten. Dat betekent dat je buikpijn krijgt van brood en alle andere producten waar gluten inzitten. Heb je wel eens geprobeerd om alternatieven te vinden? Wanneer je coeliakie of een glutenintolerantie hebt en dus glutenvrij moet eten, is het vaak een hele klus om …

De Yogakeuken is een mooi gebonden kookboek met 100 vegetarische recepten voor meer energie, balans en geluk. Het is niet alleen voor mensen die regelmatig yoga beoefenen, ook al is het een mooie combinatie. De heerlijke en gezonde vegetarische gerechten zijn vrij van gluten en geraffineerde suikers. Ideaal voor iedereen …

Foto door cottonbro via Pexels Een Nederlandse krant bericht op 4 februari 2011 dat er in Amerika onderzoek is gedaan naar de relatie tussen werkende moeders en gezonde voeding. Werkende moeders dikke kinderen? Wat is de relatie tussen het gewicht van kinderen en het feit of ze wel of geen …

Foto door Jill Wellington via Pexels Gezond eten voor je gezin? Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Wil jij met het hele gezin meer op de gezonde koers gaan? Dan is het belangrijk om te weten hoe je dit het beste kunt aanpakken. Dat hoeft niet moeilijk te zijn. …

Ik weet het wel, die goede voornemens zijn vaak al snel weer vergeten. De meeste mensen zijn niet in staat om goede voornemens voor het nieuwe jaar tot eind januari vol te houden. Ik ben er daar zelf ook zeker één van. En toch wil ik elk jaar iets bedenken …

Matcha thee en groene thee worden allebei van dezelfde theebladeren gemaakt. Toch is er een aantal grote verschillen. Dat verschil zit niet alleen in de bereidingswijze, maar ook in de smaak en het effect op de gezondheid. Groene thee is al heel gezond. Matcha doet nog net wat meer voor …

Ben jij ook een chocolade junkie? Dan wil je er vast meer over weten! Is bijvoorbeeld witte chocolade wel echte chocolade? Hoeveel kilo chocolade snoepen we jaarlijks weg? Groeien cacaobonen aan een boom, struik of onder de grond? En vanaf welk percentage cacao noemen we chocolade puur? Je leest hier …