Gezond Eten

Er komt een blog gezond eten voor Mama’s van voedingswetenschapper en auteur Ay Lin Kho. Wij hebben haar gevraagd om een combinatie te maken van gezondheid en recepten zodat je meteen praktisch aan de slag kunt met je voeding en gezondheid. Ay Lin Kho is auteur van het boek Gezond …

door Vera van Randwijck, vanrandwijckvoedingsadvies.nl. Broccoli. In de wereld van de wetenschap, waar ik zo nu en dan vertoef, worden veel voedingsmiddelen onderzocht. Melk is zo in het ene onderzoek goed en in het andere onderzoek helemaal niet. Op het moment dat je je hierin verdiept begrijp je meteen wat …

door: Vera van Randwijck, vanrandwijckvoedingsadvies.nl. We hebben het zo vaak over superfoods. En dat de term echt commercieel is blijkt uit het feit dat de werkelijke superfoods voor onze neus in de winkels liggen en als je een beetje mazzel hebt in je tuin groeien.  Pompoen is een super-super food. …

Eva van Nieuwburg van age-well.nl bezocht voor mamas.nl het symposium over voeding & kinderen in Leiden. Dit is wat zij er hoorde en hoe zij erover denkt. Een groots ontvangst in de prachtige zaal van het Corpus te Leiden. Vandaag gaat het helemaal over voeding en het kind. Ik ben …

door: Vivienne Westerhoud. Vind jij jezelf te zwaar? Of ben je dat misschien ook echt? En probeer je de moed te vatten om af te vallen? Ik ken dat. Ik ben altijd te zwaar of mollig of in elk geval stevig en rond geweest. Ik vond dat vroeger heel vervelend. …

Een leuke actie van microkrediet voor moeders! Organiseer in de Kookmaand September een etentje voor vrienden, collega’s of familie. In ruil hiervoor ontvang je van je gasten een financiële bijdrage om aan Microkrediet voor Moeders te doneren. Met jouw donatie kunnen we aan ondernemende vrouwen in Azië leningen verschaffen om …

Net als in het nieuwe jaar, heb ik in de zomer ook altijd goede voornemens. Er zijn altijd wel dingen die ik wil verbeteren in mijn leven. En ik geloof dat als je andere gewoonten aanneemt, dat de eerste stap is om je leven er anders uit te laten zien. …

door: Vera van Randwijck, vanrandwijckvoedingsadvies.nl. Een lichte een smaakvolle salade voor bij de barbecue, als goed gevulde lunch voor op je werk of als lichte avondmaaltijd. De salade is zó samengesteld dat het een volwaardige maaltijd is.  Hoewel ik het recept zelf heb verzonnen zijn de ingrediënten samen al door …

door: Linda Wit,  littleflow.nl. Gezonde recepten voor jou en je kinderen. Schelpjes pasta met verborgen groenten (4 personen) 250 gram spelt schelppasta (verkrijgbaar bij vele biowinkels van het merk “het dichste bij de natuur”) 2 rode paprika’s doosje cherrytomaatjes 2 trostomaten 1 ui 2 tenen knoflook

De eerste mensen leefden in een land-water ecosysteem, waren jagers en verzamelaars en sociaal ingesteld. Uit paleontologisch en genetisch onderzoek blijkt dan de afgelopen 200.000 jaar ons erfelijk materiaal nauwelijks veranderd is, terwijl de leefomstandigheden en manier van voeden vooral onnatuurlijker is geworden, met alle gevolgen van dien. Naast milieuvervuiling …