Gezond Eten

recept: Gezonde superfood bietensalade

door: Vera van Randwijck, vanrandwijckvoedingsadvies.nl. Een lichte een smaakvolle salade voor bij de barbecue, als goed gevulde lunch voor op je werk of als lichte avondmaaltijd. De salade is zó samengesteld dat het een volwaardige maaltijd is.  Hoewel ik het recept zelf heb verzonnen zijn de ingrediënten samen al door …

Lees verder »

Oervoeding als leefstijl

De eerste mensen leefden in een land-water ecosysteem, waren jagers en verzamelaars en sociaal ingesteld. Uit paleontologisch en genetisch onderzoek blijkt dan de afgelopen 200.000 jaar ons erfelijk materiaal nauwelijks veranderd is, terwijl de leefomstandigheden en manier van voeden vooral onnatuurlijker is geworden, met alle gevolgen van dien. Naast milieuvervuiling …

Lees verder »

100% suikervrij Basiskookboek

100% suikervrije recepten Carola van Bemmelen begon in 2012 met een online Sugarchallenge en had binnen no time veel volgers en fans. Zij is voeding- en lifestylecoach en Trainer Hormoonfactor. 100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het …

Lees verder »

Recept voor de feestdagen: met Florida Grapefruit

Heerlijk en gezond: Geroosterde zoete aardappelen met Florida Grapefruit salade Voor 4 porties. Een heerlijke, verrassende salade met geroosterde zoete aardappelen en Florida Grapefruit. Deze salade is heerlijk als lunch, hoofd- of bijgerecht en is ook perfect te gebruiken tijdens de feestdagen! Ingrediënten: –         3 zoete aardappelen (ongeveer 1.25 kg), …

Lees verder »