Mooi & Gezond

Moeder worden verandert alles. Niet alleen je agenda, maar ook wat je lichaam dagelijks moet kunnen. Tillen, dragen, voeden, bukken en weinig slapen vragen veel van spieren en gewrichten. Veel moeders merken dat hun lichaam anders reageert dan voorheen. Rug- en nekklachten komen vaak voor en worden regelmatig als “erbij …

Als moeder zit je midden in de hectiek. Het lijkt wel alsof de dag gewoon te weinig uren heeft. Tussen het regelen van de kinderen, het huishouden draaiende houden en misschien ook nog een baan, kom je zelf vaak als laatste. Maar juist in deze drukke fase is zelfzorg essentieel. …

Heb jij je haar geverfd en ben je tevreden over het resultaat? Dan wil je uiteraard dat de kleur zo lang mogelijk behouden blijft. Helaas zijn er genoeg situaties waarbij de kleur binnen de kortste keren weer verdwijnt. Als dit bij jou ook het geval is, kan dit door de …

Steeds meer mensen drinken niet meer of in elk geval veel minder. Ik ben ook zo iemand. Ongeveer 24 jaar geleden besloot ik alleen te drinken als ik uit ging op de fiets. Of als ik ergens kon blijven slapen. En niet meer thuis, tenzij ik bezoek had en er …

Heb je net een kindje op de wereld gezet? Dat is een prachtige prestatie! Hoewel natuurlijk al je liefde en aandacht naar de baby uitgaat, is het ook fijn om na je bevalling snel weer goed in je vel te zitten. Daarmee geef je je zelfvertrouwen een boost. Mooie looks …

Een slechte huid in het gezicht is nooit fijn. Je gezicht is het eerste dat andere mensen zien. Behalve eventueel fysiek ongemak, komt vaak ook schaamte om de hoek kijken. Wat kan je doen als je bijvoorbeeld acne, opvallende rode bloedvaten of pigmentvlekken in je gezicht hebt? Huidproblemen voorkomen of …

Janny Hanegraaf is specialist in permanente make-up. Al 18 jaar houdt zij zich bezig met het mooi maken van mensen. Ze krijgt vaak vragen, die telkens weer terugkomen. Zoals: ‘Hoe creëer ik de perfecte wenkbrauwen?’ “Ik geef altijd graag antwoord op die vraag. De wenkbrauwen zijn een belangrijk onderdeel van …

De ideale make-up voor je ogen, heb jij die al gevonden? Als werkende moeder heb je vaak weinig tijd. Het is dus goed om een vaste routine te kiezen. Als je eenmaal weet wat mooi staat bij je ogen, gebruik je waarschijnlijk jarenlang dezelfde kleuren oogschaduw en oogpotlood. Als je …

LET OP deze actie is verlopen, je kan niet meer meedoen! De zomer komt er weer aan! Dat betekent dat onze voeten uit warme winterschoenen weer wat vaker mogen shinen in sandalen of slipper. Hoe zien jouw voeten eruit? Misschien heb je last van droge voeten en zelfs kloven? Met …

De voordelen van kruiden* Kruiden zijn al eeuwenlang een integraal onderdeel van de menselijke cultuur, niet alleen als smaakmakers in de keuken, maar ook als natuurlijke remedies voor verschillende gezondheidsproblemen. Wat zijn de voordelen van kruiden voor je gezondheid? En waarom het de moeite waard deze op te nemen in …