Makkelijke snacks voor een autoreis met je kleintje

makkelijke snacks

Makkelijke snacks voor in de auto

Je rijdt heel wat kilometers met je kleintje in de auto. Naar school, op bezoek bij opa en oma of bijvoorbeeld een autovakantie binnen Europa. We weten allemaal dat te veel suiker de kinderen misselijk maakt. Dus gezonde snacks zijn belangrijk. Het is makkelijk om kant-en-klaar snacks mee te nemen op reis: knijpfruit, een zakje chips of een pakje suikervrije fruitkoekjes gooi je zo in je tas. Maar mocht je wat meer tijd hebben om je voor te bereiden op de trip, dan zijn er heel wat makkelijke en gezonde snacks die je zelf kunt maken. Bij deze wat inspiratie!

Mieren op een boomstam

banaan als boomstam

In Amerika is de snack ‘ants on a log’ erg populair. Neem staafjes bleekselderij en smeer daar een laagje pindakaas op. Dit is de boomstam. Vervolgens leg je daar rozijntjes op, dat zijn de mieren. Een creatieve manier om je kindje eens met een nieuwe groente kennis te laten maken. Je kunt ook een banaan halveren en die als boomstammetje gebruiken. Stop alles in een bakje om knoeien te verminderen.

In de mix voor grotere kids

Maak een mix van noten, rozijntjes en ander gedroogd fruit en stop dit in een vrolijk tasje. Het is natuurlijk wel goed om te weten of je kind niet allergisch is voor één van de nootjes. En het is ook niet geschikt voor de echte kleintjes. Noten geef je pas vanaf 4 of 5 jaar, als de tanden en kaken van je kind daar stevig genoeg voor zijn. Doe het in een klein zakje of doosje, dat maakt het een aantrekkelijk en persoonlijk hapje.

Bananenbrood zelf maken

Bananenbrood is populair en niet alleen heerlijk zoet, maar ook erg voedzaam. Op internet zijn heel wat recepten te vinden, maar het lekkerste recept voor bananenbrood staat op de website van Culy.nl.

Smoothies zelf maken

Zoet, fruitig en gezond! Dit zijn 3 lekkere combinaties voor een heerlijke smoothie voor onderweg:

  • Bosbes, framboos, (gekookte) appel
  • Abrikoos, passievrucht, ananas en perzik
  • Meloen, sinaasappel, mandarijn en mango

4 gezonde muffins bakken

gezonde muffin

Makkelijke snacks kunnen ook gezond zijn! Muffins zijn niet per definitie slecht. Bij deze een recept voor gezonde muffins:

  • 1 rijpe banaan banaan
  • 1 groot ei
  • 100 gram havermout
  • 120 ml Griekse yoghurt
  • een handje blauwe bessen of frambozen
  • 1 tl bakpoeder
  • Wat honing

Maak een beslag van de ingrediënten en bak de muffins in 25 minuten gaar op 200 graden. Smullen maar!


LEES OOK: Leuk op vakantie met de kinderen, maar eerst nog uren in de auto! TIPS
EN De leukste vakantiebestemmingen om naar toe te gaan met de de kinderen


Niet vergeten in de auto naast makkelijke snacks

  • Voldoende water of ander drinken mee?
  • Theedoek om de kruimels op te vangen
  • Slabbetje zodat kleren schoon blijven
  • Eventueel een plastic bestekje
  • Snoetenpoetsdoekjes
  • WC rol voor allerlei dingen
  • Klein vuilniszakje

Een laatste autocheck

Voordat je op reis gaat is het overigens slim om een aantal zaken nog even te checken:

  • Oliepeil en bandenspanning
  • De autoverzekering en pechhulp
  • Is het autozitje goed afgesteld?
  • Ligt er een gevarendriehoek en een veiligheidsvestje in de auto?
  • Belangrijke telefoonnummers opslaan in je telefoon
  • Verkeersregels van de landen waar je (door)heen reist
  • Vignetten voor de snelwegen die je gebruikt
  • Milieuzones en de juiste milieustickers bestellen voor rijden in Europese steden

Weet jij nog lekkere en makkelijke snacks voor onderweg? Deel ze met ons!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.