Yoga voor moeders Zeven jaar geleden nam ik mijn eerste yogales. In de jaren daarvoor volgde ik wel Body Balance lessen en maakte ik mezelf wijs dat het net zoiets als Yoga was. Maar dat klopte totaal niet. Ook al zijn bepaalde bewegingen in de Balance les wel afgeleid van …

Je kind krijgt zijn of haar eerste Smartphone. En dan? Hoe manage je de digitale wereld waar je kind vanaf dat moment instapt? Veel ouders worstelen met de opvoeding als het gaat over smartphones. De meeste ouders zijn er immers niet zelf mee opgegroeid. Of in elk geval was het …

Op Mamas.nl schrijf ik elke dag artikelen over zeer uiteenlopende onderwerpen. Ik schrijf verhalen voor moeders. Werkende moeders die op zoek zijn naar geluk en balans. Tips over opvoeden en gezond eten. En verhalen over wonen, mode en beauty. Ik vind het fijn om zoveel verschillende verhalen te schrijven. *En …

Tips voor thuiswerken met kinderen* door: Vivienne Westerhoud. Al ruim 20 jaar werk ik vanuit huis. Sterker nog, ik promoot thuiswerken al bijna net zoveel jaar. Omdat ouders daardoor ‘werk en privé’ beter kunnen combineren. Daarnaast is werken vanuit huis beter voor het milieu. We hoeven immers veel minder kilometers …

Bijbaantje vanaf 13 jaar* Bijbaantje vanaf 13 jaar? Ja dat kan! Maar nog niet alles is mogelijk voor kinderen van 13 en 14 jaar. Je kan bijvoorbeeld nog niet in een winkel of horecazaak werken. Maar je mag wel klusjes doen. Je mag op een schooldag maximaal 2 uur werken …

Leren windsurfen is niet makkelijk, maar iedereen kan het leren. Het geeft een vrij gevoel op het water, zonder dat je er een hele boot voor nodig hebt. En heb je het eenmaal onder de knie? Dan verleer je het niet meer. Ik leerde als kind windsurfen in Ermelo, waar …

LET OP: deze actie is verlopen. Je kan niet meer meedoen. Help je kind om haar eigen kracht(en) en zelfvertrouwen te ontdekken!  Afgelopen maand verscheen de kaartenset Regenboogkracht. Hiermee heb je een mooi middel in handen om kinderen een liefdevol steuntje in de rug te geven. De vrolijke geïllustreerde kaarten …

De leukste kleding voor meisjes in de winter? Dat is natuurlijk een kwestie van smaak. En laten we eerlijk zijn, onze kinderen willen graag zelf hun kleding kiezen. Ik heb twee dochters en je zou denken dan je dan makkelijk de kleding van de oudste nog kan laten dragen door …

Als gevoelig persoon, met een eigen bedrijf en een paar kinderen weet jij als geen ander hoe het uitdagend het kan zijn om ‘de boel draaiende te houden’. En dan ook nog goed voor jezelf te zorgen. Daarbij komt dat je als (hoog) gevoelig persoon gedachten, emoties en gevoelens van …

Meer invloed op milieu Ik maakte me nooit erg druk over het klimaat. Ik hoopte vooral dat de overheid goede beslissingen zou nemen. En ik stemde daarom de laatste jaren echt ‘groen’. Maar de laatste tijd maakte vooral mijn dochter Julia (17) zich steeds meer zorgen. ‘Mam, denk je dat …