Tag : gezond

Je hebt het gevoel dat je niet meer zo scherp ziet als voorheen en het begint je te dagen dat het dragen van een bril niet eens zo’n slecht idee is. Over het algemeen wachten mensen vrij lang voordat ze uiteindelijk een bril gaan dragen, wat best verrassend is. Iedereen …

Je bent mama van jonge kinderen? Dat is al een marathon op zich. Daarnaast is het goed als je een paar keer per week langer dan een half uur intensief sport. Als moeder moet je opletten dat je niet teveel uitput, dus begin rustig aan en bouw het op. Probeer …

door: Vivienne Westerhoud. Vind jij jezelf te zwaar? Of ben je dat misschien ook echt? En probeer je de moed te vatten om af te vallen? Ik ken dat. Ik ben altijd te zwaar of mollig of in elk geval stevig en rond geweest. Ik vond dat vroeger heel vervelend. …

Je kunt ontspannen en vitaal van het leven genieten door anders met je energie om te gaan. De Chinezen doen het al eeuwen, maar hoe doen ze dat? In klare taal bespreekt Patricia van Walstijn in dit prachtige boek hoe je Qigong [tsjie ghong], de mystieke energieleer uit China, eenvoudig …

Good food is het tweede kookboek van Happinez. Het bevat een ruime selectie vegetarische najaarsrecepten waarin seizoensgroenten, de hoofdrol spelen. Gezond, informatief, voedzaam, origineel en overheerlijk. Dit Happinez kookboek bevat de mooiste recepten uit Happinez, maar er zijn ook veel nieuwe gerechten aan toegevoegd. Daarnaast bevat Good food veel informatie …

Supergezond met superfoods. In het nieuwe kookboek van Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon draait het allemaal om superfoods! Superfoods zijn al eeuwenoud, maar de geweldige eigenschappen van deze granen, bessen en zaden zijn pas net ‘herontdekt’. Welke superfoods zijn er? Wat zijn de gezonde kenmerken? En wat …

Donna Hays nieuwe boek Fast, Fresh, Simple bevat meer dan 160 recepten. Donna geeft al haar slimme tips en snelle trucs om eenvoudige, lekkere en prachtige gerechten op tafel te zetten. Het boek is opgebouwd uit drie delen: het hoofdstuk fast met hartige en zoete gerechten voor mensen met weinig …

Make taste, not waste! Verspilling van voedsel is een zeer actueel thema: jaarlijks gooit een gemiddeld gezin bijna 15% van hun voedsel weg. Steeds meer mensen voelen de noodzaak om bewuster bezig te zijn met voedsel. In dit boek draait het om efficiënt en bewust omgaan met eten, zowel bij …

Het eten van groente en fruit is gezond en vooral ook lekker. Vers op je bord is het perfecte boek voor mensen die verse groeten en fruit kopen. Hoe kies je de beste soorten, hoe bewaar je het en hoe bereid je het? Waar moet je bijvoorbeeld op letten als …

Met 300 lekkere, lichte en uitgebalanceerde recepten, van hapjes tot desserts. Met tal van tips en ideeën voor tussendoortjes en enkele samengestelde menu’s. Met propoints-indicatie en aangevuld met nuttige informatie over een gezonde voeding en de formule van Weight Watchers, met uitleg van experts, boeiende getuigenissen en motiverende tips. Smakelijk …