Welkom bij mamas Mamas online magazine voor moeders met lef! De moeder die AANDACHT heeft voor de WERELD en zichzelf. Haar eigen BALANS bepaalt, haar DROMEN uitspreekt en haar DOELEN nastreeft. De moeder die wil ONDERNEMEN, (THUIS)WERKEN, zorgen en ontspannen. Kortom, de moeder die DURFT TE LEVEN met haar hart! …

Heb jij een partner met kinderen en een ex?  En kun je die ex van je partner maar niet accepteren? Waarschijnlijk voel je pijn, boosheid en onmacht? Dan is dit artikel voor jou. Behalve meer kennis, ook vooral tips en trics om er beter mee om te gaan. door Annette …

Coach voor samengestelde gezinnen Annette van der Maarel Annette van der Maarel is al jarenlang coach voor samengestelde gezinnen. Sinds haar verhuizing naar het Noorden van het land, doet zij dat vooral online. En dat werkt prima! Ze is een goed opgeleide register-counsellor en ondersteunt met psychologische inzichten en praktische …

Vakantie met je stiefgezin Door: Annette van der Maarel. Op dit moment zijn er duizenden stiefmoeders in tentjes, zomerhuisjes, caravans of gewoon thuis die buikpijn van de stress hebben. Die spanning in hun lijf voelen omdat ze veroordeeld zijn tot lange dagen met hun stiefkinderen met wie ze het niet …

Tips voor avondspits met kinderen. Bescherm jezelf tegen stress. En geniet van je gezin. door: Annette van der Maarel.De avondspits met kinderen is vaak stressvol. Stel je voor dat het heerlijk rustig is bij je thuis – zo tussen vijf en acht uur. Klassiek muziekje op de achtergrond. Babbelende kinderstemmetjes. …

‘Ik heb een hekel aan mijn stiefkind’. Dat schreef een wanhopige bonusmama mij vorige week. Ze was aan het eind van haar latijn en had het nu ook aan haar man bekend:  ‘Ik heb een hekel aan mijn stiefkind‘.  Hij werd boos en afwijzend. In dit artikel een 5 stappenplan …

Behoor jij tot de 300.000-500.000 stiefgezinnen in Nederland? En heb je moeite om een band met je stiefkind op te bouwen? Connection parenting kan het antwoord zijn. Lauren Markham schrijft er alles over in haar geweldige boek ‘Peaceful Parents – Happy Kids’. Connection parenting betekent simpelweg dat je je bewust …

Door: Annette van der Maarel. Mijn stiefkind verafschuwt mij’ – dit commentaar hoor ik nogal eens van wanhopige stiefmama’s die bij mij in coaching zijn. In dit blogartikel lees je wat nu de redenen hiervoor kunnen zijn waarom een stiefkind afschuw kan ontwikkelen tegenover een stiefouder. Ik sluit af met …

Door: Annette van der Maarel www.annettevandermaarel.com. Kerst en oud en nieuw zijn een heftige tijd voor stiefmama´s. Misschien wel de moeilijkste tijd van het jaar Vind jij dat ook? Dan begrijp ik je stress, en heb er zelf ook jarenlang tegenop gezien. Ik gun je zo een fijne tijd, waar …

Door: Annette van der Maarel. www.annettevandermaarel.com. Wat is parentificatie dat? En wat doe je er tegen? Als het jouw stiefkind overkomt? Parentificatie komt voor bij kinderen van gescheiden ouders. Vrees je dat de band tussen bio-mama en kind niet gezond is? Maak jij je als stiefmama zorgen over het welzijn …