Home / Boeken / Gezond & Fit (Pagina 3)

Gezond & Fit

Boek: gezond zwanger worden

Iedereen hoopt op een gezonde baby. De basis daarvan wordt echter niet alleen tijdens de zwangerschap gelegd maar juist ook daarvoor. De kennis over die zogenaamde preconceptiezorg heeft de laatste jaren een grote vlucht genomen. Een gezonde zwangerschap begint niet bij het eerste bezoek aan de verloskundige, maar veel eerder. …

Lees verder »

Boek: In de juiste versnelling

We zorgen vaak slecht voor ons eigen fysieke, emotionele en mentale welzijn. We negeren signalen die erop wijzen dat het mis dreigt te gaan. We werken bijvoorbeeld te lang door in de hoogste versnelling of kroppen gevoelens van irritatie op. Gevolg: we raken vermoeid, overspannen of zelfs burn-out. In de …

Lees verder »