Tijd voor jezelf, neem een hobby!

Je werkt, zorgt voor je kinderen en wil tijd voor je partner maken. En dan is er nog familie en zijn er vrienden. Moeders doen veel voor en met anderen.

Natuurlijk is het belangrijk om werk te doen dat je leuk vindt. En het geeft ook altijd een fijn gevoel om tijd met je kinderen en je partner door te brengen. Maar vergeten we niet steeds onszelf?

Me-time wordt vaak onderschat. Tijd voor jezelf kun je invullen door ontspanning, maar ook met een leuke hobby. Iets nieuws leren, je creatieve talenten ontwikkelen bijvoorbeeld, kan een boost aan je zelfvertrouwen geven.

Je hoeft er geen specifiek doel bij te hebben. Maar je mag er wel tijd voor vrij maken! Het brengt rust in je hoofd als je iets met je handen doet. En even alleen zijn geeft een goede focus op wat echt belangrijk is. Voor jou en voor je geliefden.

Geleefd worden of leven?

Veel moeders met kleine kinderen worden geleefd. Er moet ook zoveel. Dat kan je soms overspoelen en het gevoel geven dat je er geen invloed op hebt. Dat is precies waar stress op de loer ligt.

Juist door tijd voor jezelf te reserveren in je drukke bestaan, kun je dat gevoel de baas worden. En als je het gevoel kunt krijgen dat er ruimte is voor jou, zal je zien dat alles leuker wordt.

Dat je gemakkelijker je taken vervult en meer plezier hebt met alles en iedereen. Gewoon omdat jij er zelf ook meer toe doet.

---

LEES OOK: Even uit je hoofd en creatief zijn met diy pakket

EN Yoga voor moeders die balans willen vinden

---

Tijd voor jezelf, kies een hobby

Misschien vind je schilderen en tekenen leuk? Ga op cursus en dwing jezelf daarmee om tijd te maken en je talenten verder te ontwikkelen.

Als je bijvoorbeeld zingen fijn vindt, ga bij een koor of zing gewoon elke dag. Je kunt bijvoorbeeld op het moment dat je de maaltijd voor je gezin klaar maakt elke dag muziek aanzetten om lekker mee te zingen. Of in de auto naar je werk meebrullen met de radio. Niemand heeft daar ‘last’ van!

Fotograferen is ook een leuke hobby, die goed te combineren is met een gezin. Zorg dat je de juiste cameratools in huis hebt en verdiep je steeds verder in de techniek. Ga ’s ochtends voor het ontbijt al op pad om mooie natuurfoto’s te maken. Of maak meer foto’s van je kinderen.

Als wandelen of sporten jou het ideale moment van ‘tijd voor jezelf ‘ geven, doe dat dan elke dag. Wandelen kan je alleen doen, maar is ook leuk met de kinderen. En sporten kan je doen bij een club, maar ook thuis!

Leer ook mediteren om elke dag opnieuw richting te geven aan je leven. Je eigen richting bepalen is belangrijk om grip te houden op je drukke leven.

Je kunt alleen je dromen waar maken, als je deze aandacht geeft en tijd voor jezelf neemt. Daar word je blijer van en daar heeft iedereen baat bij! Je doet het dus echt niet alleen voor jezelf. Maar ook voor je kinderen en je partner. Als dat tot je doordringt is het misschien makkelijker om er tijd voor vrij te maken!