Welkom bij mamas Mamas online magazine voor moeders met lef! De moeder die AANDACHT heeft voor de WERELD en zichzelf. Haar eigen BALANS bepaalt, haar DROMEN uitspreekt en haar DOELEN nastreeft. De moeder die wil ONDERNEMEN, (THUIS)WERKEN, zorgen en ontspannen. Kortom, de moeder die DURFT TE LEVEN met haar hart! …

Tips voor avondspits met kinderen. Bescherm jezelf tegen stress. En geniet van je gezin. door: Annette van der Maarel.De avondspits met kinderen is vaak stressvol. Stel je voor dat het heerlijk rustig is bij je thuis – zo tussen vijf en acht uur. Klassiek muziekje op de achtergrond. Babbelende kinderstemmetjes. …

Door: Annette van der Maarel www.annettevandermaarel.com. Volgens stichting Burn-out loopt op dit moment 14 % van alle werknemers in Nederland rond met burn-out verschijnselen. Officieel is de term burn-out dan ook werkgerelateerd. Maar denk jij dat je zenuwstelsel werk en privé gescheiden houdt? Echt niet. Reken maar dat er enorm …

Door: Annette van der Maarel. www.annettevandermaarel.com Een van de grote dilemma´s van een stiefmoeder: Je bent een outsider. Een van de grootste klachten van een stiefmoeder: ´Ik doe alles, ik kook, maak schoon, zorg en verzorg,  breng de kids naar school. Maar ik blijf het vijfde wiel aan de wagen. …

Door: Annette van der Maarel. Hoe vaak hoor jij opmerkingen als ´dat wist je toch wel toen je stiefmoeder werd´? Voor buitenstaanders is het simpelweg vaak niet mogelijk om te begrijpen hoe ingewikkeld het leven van een stiefmoeder kan zijn. Herken jij het? Van die opmerkingen waarvan je denkt, WHAAT?? …

tekst: Annette van der Maarel www.annettevandermaarel.com. Bio-vaders zijn vaak extreem gevoelig als het gaat om kritiek op hun kroost. Terwijl jij als stiefmoeder met je havikogen precies weet wat er schort aan zijn manier van opvoeden. Dat komt omdat jij nu eenmaal de outsider bent. Je staat immers een stapje …

door: Annette van der Maarel. www.annettevandermaarel.com.  Een nieuw boek is uit over het samengestelde gezin. Het is de persoonlijke zoektocht van een Vlaamse moeder en journaliste in het nieuwe samengesteld gezin en ik ben er super enthousiast over. Tine Maenhout is op zoek naar een nieuwe vorm van samenleven – …

door: Annette van der Maarel. Gemiddeld duurt het drie tot zeven jaar voordat iedereen z’n plekje heeft gevonden in het nieuw samengestelde gezin. Voor veel stiefmoeders is deze lange tijd een ware beproeving. De pijn van een stiefmoeder komt steeds duidelijker naar voren. Stel je maar eens voor dat je …

door: Annette van der Maarel. Stiefmoeder, kun je nog wel tegen de stress thuis? Volgens onderzoek hebben stiefmama’s de meeste last van stress in het samengestelde gezin. Herken je dit en word het je eigenlijk teveel? Volgens Gandhi zou je dan twee keer zo lang moeten mediteren dan normaal. Maar …

door: Annette van der Maarel. Annette is moeder en stiefmoeder van stiefkinderen. Annette van der Maarel is coach voor stiefmoeders. Dit doet ze met veel toewijding en liefde. ´Ik weet uit eigen ervaring hoe mooi, maar ook hoe moeilijk het leven in een samengesteld gezin kan zijn. Weet je wat …