Mooi & Gezond

 Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nlBeauty sapje Geen tijd om ’s ochtends verse vruchten uit te persen? Met Pom Wonderful (€ 3,49) schenk je 100% granaatappelsap boordevol polyfenol-antioxidanten in je glas. Meer nog dan in rode wijn, groene thee en andere sappen. Deze antioxidanten zorgen ervoor dat het verouderingsproces minder snel gaat …

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl  Persoonlijk ben ik dol op het Sinterklaasfeest. Ik vind het leuk om cadeautjes voor anderen te kopen, maar nog leuker vind ik het om een surprise met rijm te maken.

Door: Amanda Rijff. Een symmetrisch gezicht is wenselijk, als je geluk hebt amandel vormige ogen, een kuiltje in je kin, sproeten, en een rimpelvrij gezicht want dit laatste leidt af van je beste kenmerken. Schoonheid komt van binnenuit, maar soms moeten we de natuur een klein handje helpen. Hoe dan? …

Fit en Vitaaltips, door Kathinka Heres www.heresconsultancy.nl We hebben nu toch echt de Mexicaanse griep in ons land. Ik denk dat er geen reden voor paniek hoeft te zijn. Wel mag je jouw lichaam even paraat maken voor deze winter. Dat doe je door een goede vitamine C 1000 mg …

Door: Amanda Rijff. Volle rode lippen zijn een absolute must voor de herfst. Een vleugje rood op de lippen zorgt er direct voor dat je gezicht wordt opgeleukt. Belangrijk is wel dat je de juiste kleur rood kiest. Hoe bepaal je nu wat de beste kleur is voor jou?

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl  Kwetsbaar Rond het zesde jaar krijgen kinderen hun eerste blijvende tanden en kiezen. In het begin zijn die extra kwetsbaar omdat het glazuur nog hard moet worden.

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl  Welterusten Thee staat op nr.2 van de meest genuttigde consumpties. We drinken gemiddeld 2,2 kopjes per dag.

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl  Stressloos Uit elk onderzoek blijkt dat stress een slechte invloed heeft op je lichamelijk welzijn. Hoe stress te vermijden?

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl. 30 minuten Tegenwoordig krijgt 1 op de 8 vrouwen borstkanker! Om gezond te blijven is bewegen essentieel. Wetenschappelijk onderzoek bewijst ook dat vrouwen die voldoende bewegen 20 – 40 procent minder kans hebben op het krijgen van borstkanker. Hierbij wordt de Nederlandse norm van 5 x …

Door: Sigrid Koeleman-Lamers, www.siguridna.nl Vorige week woensdag was ik in Hilversum waar Quinty Trustfull 50 lichtgevende roze ballonnen de lucht in liet gaan als start voor de Pink Ribbon actie van Curves.