Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Wat is eigenlijk een goede balans? Dat voelt voor iedereen anders. En kan ook verschillend zijn voor jezelf. In elke levensfase is er weer een andere balans, die prettig voelt. Je dagelijkse leven verandert helemaal als je kinderen krijgt. Je bent soms geen baas meer …

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Reorganisaties en ontslagrondes, hoe blijf je als werkende mama overeind? Bij een opdrachtgever van mij wordt deze maanden een reorganisatie  doorgevoerd. Ik ken het bedrijf al jaren en hoorde alle nieuwe informatie. Weer andere functies, nieuwe namen en een andere benadering van de markt. Ik …

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Het is winter, korte dagen, de drukke feestdagen zijn al lang weer voorbij, net als de kerstvakantie. Sneeuw is gevallen. Januari en februari vind ik meestal heerlijke stille, frisse maanden. Het nieuwe jaar ligt voor je. Het spitsuur voor ouders met eindejaarsactiviteiten en de gezellige …

Door: Wenda Verhoog van www.vrouwenwerkcoach.nl. In maart schreef ik een column met deze titel en vertelde iets over mijn eigen balans werk/privé. Nu is alles weer anders. Eigenlijk is levenskunst: voortdurend van een bepaalde balans naar een nieuwe balans gaan. Niets blijft lang hetzelfde. Dat weetje als ouder heel goed! …

Door: Wenda Verhoog van, www.verhoogconsult.nl. Tijdens je leven komen er soms moeilijke situaties op je pad. Noem het: dilemma’s, eisen, gevaren, verleidingen. Ook van binnen uit komt er soms veel naar boven: Emoties, gedachten, gevoelens, angsten. Iedereen gaat er anders mee om. Het is de kunst om te ontdekken wat …

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Soms is het goed je op één ding te richten en soms hou je meerdere bordjes draaiende. Het heeft allemaal te maken met je levensloop en de fase waarin je zit. De ene keer vind ik het prettig om me volledig op de kinderen te …

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. De buurvrouw die net te hard praat of je partner die weer vergeet de kletsnatte handdoek van de badkamer vloer op te rapen…kan jij je soms ook zo ergeren? Ik wel. En als ik niet “in balans” ben, dan laat ik me helemaal meeslepen door …

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Stress? Ontevreden? Ongeduldig? Ken de kracht van je eigen levensverhaal! Verhalen. Iedereen heeft haar eigen levensverhaal en eigen herinneringen. Alles heeft een buitenkant en een binnenkant. Zowel de successen, de piek-ervaringen, als de beproevingen.

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl Doe voor jezelf eens een tijdje de volgende oefening: (2 weken lang is goed, 3 weken is nog beter) Elke dag doe je iets voor jezelf. Iets waar je zelf heel rustig of vrolijk van wordt. Niet haalbaar? Te druk?

Door: Wenda Verhoog van www.verhoogconsult.nl. Als je kinderen jong zijn, gaan fulltime werken en 100% aanwezigheid voor je kinderen niet samen. Hou maar op, dat is onmogelijk! Je kunt de zorg verdelen met je partner, een oppas/kinderopvang of je stopt (even) met werken. Of je doet het anders. Er zijn …