Tag : afvallen

Ik weet het wel, die goede voornemens zijn vaak al snel weer vergeten. De meeste mensen zijn niet in staat om goede voornemens voor het nieuwe jaar tot eind januari vol te houden. Ik ben er daar zelf ook zeker één van. En toch wil ik elk jaar iets bedenken …

Noten helpen je afvallen Noten zijn gezond. Ook al bevatten ze veel vetten en dus calorieën, ze helpen je toch om vet te verbranden in je lichaam. Noten helpen je afvallen. Het is dus een fabeltje dat je als je op dieet bent noten zou moeten vermijden. De ene noot …

door: Vivienne Westerhoud Ik ben al jaren flink wat kilo’s te zwaar. Zo, dat is eruit. Ik wilde het bij periodes niet toegeven. Niet aan mijzelf en niet aan anderen. Ik wilde het niet horen. Ik wilde het niet zien. Ik zat vaak genoeg geweldig in mijn vel, ook met …

door: Vivienne Westerhoud. Vind jij jezelf te zwaar? Of ben je dat misschien ook echt? En probeer je de moed te vatten om af te vallen? Ik ken dat. Ik ben altijd te zwaar of mollig of in elk geval stevig en rond geweest. Ik vond dat vroeger heel vervelend. …

Met 300 lekkere, lichte en uitgebalanceerde recepten, van hapjes tot desserts. Met tal van tips en ideeën voor tussendoortjes en enkele samengestelde menu’s. Met propoints-indicatie en aangevuld met nuttige informatie over een gezonde voeding en de formule van Weight Watchers, met uitleg van experts, boeiende getuigenissen en motiverende tips. Smakelijk …

[bol_product_links block_id=”bol_51de6f3cced2c_selected-products” products=”9200000011410978″ name=”Gewichtsverlies voor mensen die te veel voelen” sub_id=”” background_color=”FFFFFF” text_color=”FF3BD8″ link_color=”000000″ border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″] De verborgen oorzaak van overgewicht: een overdosis empathie. Een nieuw licht op eetproblemen. Veel vrouwen hebben moeite om af te vallen en op gewicht te blijven. Niet omdat zij niet …

Door: Eva van Nieuwbrug, age-well.nl. Ik kan niet duidelijk genoeg maken tegenover mijn klanten dat ik er niet ben om iets van ze af te nemen. Jesse van der Velde, personal trainer en verjongingscoach vroeg mij afgelopen zaterdag in zijn seminar Voor Altijd Jong en plein public of ik ooit …

door: Vivienne Westerhoud. Het afgelopen jaar verloor ik 18 kilo aan lichaamsgewicht. Dat zijn bijna alle kilo’s die ik er twaalf jaar geleden bij gekregen heb, toen ik in verwachting was van Rosa. Eerlijk gezegd heb ik al die jaren nooit een serieuze poging gedaan mijn overgewicht kwijt te raken. …