Perfectionisme verlamt. Dat weet iedereen, maar toch zijn er veel mensen die nooit aan hun eigen verwachtingen voldoen. Dit artikel geeft je inzicht in waarom je perfect probeert te zijn, hoe dit leidt tot faalangst en wat je kunt doen om beide los te laten. Want ‘ik ben perfect’ dat …
Lees verder »Hoe laat ik pijn en verdriet los? Visualisatie helpt!
door: Hanneke. Ervaringsverhaal van Hanneke bij BeKind Coaching in Muiden. Hoe laat ik pijn en verdriet los? BeKind Coaching hielp mij! Via Instagram maakte ik kennis met Sacha van Bekind coaching. De foto’s met haar paarden deden me denken aan ons paardje. En hoe we met haar omgingen. Soms is …
Lees verder »Online meditatie-les: ‘Rustgevend en makkelijk’
Ontspannen waar en wanneer je maar wilt Het is moeilijk, het duurt lang en het is zweverig. Dat is zo ongeveer wat mensen denken als je over meditatie praat. De komst van De Online Meditatieschool moet daar verandering in brengen. In deze nieuwe virtuele meditatieruimte kun je onthaasten met live …
Lees verder »Op zoek naar geluk, stilte retraite met mooie inzichten
door: Vivienne Westerhoud Hans Kloosterman is meditatie- en mindfulness trainer. Hij bestudeerde ruim vijftien jaar Hindoeïsme en Boeddhisme, waarvan hij zes jaar als monnik leefde. Na een turbulent leven en een succesvolle carrière in het bedrijfsleven kwam Kloosterman tot inkeer en maakte de reis naar binnen. Want het geluk zit …
Lees verder »Spiritualiteit, kun jij daar het geluk door vinden?
Spiritualiteit en geloven Je gelooft in God en Jezus, in Allah en Mohammed of in andere Goden, of je gelooft niet. In deze hokjes plaatsen veel mensen zichzelf en anderen. Terwijl en nog zoveel meer mogelijkheden zijn om spiritualiteit in je leven te omarmen. Je hoeft niet naar een kerk, …
Lees verder »Ben jij gelukkig, stiefmama?
Door: Annette van der Maarel. www.annettevandermaarel.com. Ben jij gelukkig, stiefmama? Weet je nog toen je je je prins op het witte paard ontmoette? De man van je dromen. Hij was alles wat je wensen kon. Wat een fantastisch leuke man… Maar al gauw bleek dat er ook pony’tjes naast dat …
Lees verder »Weten wat je wilt
door: Vivienne Westerhoud. We rennen en vliegen, doen wat we moeten doen, maar is dit het nu? Zijn wij geboren om te doen wat wij ‘moeten’ doen, gewoon die normale dagelijkse dingen? Of is er een hogere bedoeling met ons? Ik wil altijd graag geloven dat er een speciale reden …
Lees verder »Boek: Wie heeft ons in godsnaam geleerd dat regen slecht weer is?
Iedereen wil gelukkig zijn. Maar veel mensen zijn het niet, of in ieder geval niet helemaal. Stel jezelf eens de vraag: ben ik gelukkig? Er zijn maar twee antwoorden: ja of nee, er zit niks tussen. Zeg je ja, dan is dit boek je op het lijf geschreven. Het gaat …
Lees verder »boek: liefde 2.0
Meer nog dan optimisme en geluk oefent liefde een verregaande invloed uit op onze psychische en fysieke gezondheid. Barbara Fredrickson verrichtte baanbrekend onderzoek naar de kracht van positieve emoties. Daaruit bleek dat liefde, dat ze herdefinieerde als “een micromoment van verbondenheid”, veruit de krachtigste van deze emoties is. In Liefde …
Lees verder »Boek: Gelukkige kinderen opvoeden voor dummies
Maak het leven met je kinderen gemakkelijker en fijner Of je nu peuters of pubers hebt, jongens of meisjes, Gelukkige kinderen opvoeden voor Dummies helpt je om je kinderen beter te begrijpen, zodat jij de vader of moeder kunt zijn die zij nodig hebben. Auteur Sue Atkins helpt je bij …
Lees verder »