Tag : Columns

S(lente)ren

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Met dit weer moet je eigenlijk slenteren. Het is lente, de vogels zingen! De eekhoorntjes springen alle kanten op. Maar als ik door het bos loop ’s ochtends zie ik ze nauwelijks. Ik heb moeite ervan te genieten. Ik wandel stevig door. Met in mijn …

Lees verder »

Beweeg!

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Je hoort het vaak en het klopt ook echt. Bewegen is goed voor alles. In de winter heb ik vaak wat meer weerstand tegen bewegen. Ik ga wel, maar lang niet altijd met plezier. Minder bewegen, betekent voor mij altijd een paar kilo aankomen in …

Lees verder »

De weg

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Toen ik voor het eerst startte met ondernemen leerde ik iets belangrijks. Ik las ergens dat als je een nieuw doel hebt, de belangrijkste stap de eerste is. De eerste stap in de richting van je doel. Ook al weet je niet hoe de weg …

Lees verder »

Goed doel

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Vorige week was ik met mijn dochters in Oostenrijk. We waren uitgenodigd door Hans en Nel van de Berghut www.deberghut.com. Nel ken je misschien nog wel van haar column op Mama’s over werken met Passie. Nel en haar man Hans volgden hun Passie voor bergen. In …

Lees verder »

Engel

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Op dinsdagavond doe ik al jarenlang een uurtje bodycombat. Op de sportschool. Als ik echt mijn beste doe en er helemaal voor ga, dan zweet ik over mijn hele lijf en ben ik helemaal dood na dat uurtje. Mijn armen en benen doen dan pijn …

Lees verder »

Valentijn

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Misschien is het je wel eens opgevallen dat ik nooit over mannen of relaties schrijf.  Het is echter zeker niet zo dat zij mij niet bezig houden. In tegendeel. Nu ik deze brief vlak voor Valentijnsdag schrijf kan ik er niet omheen. Ik schreef er …

Lees verder »

Slenteren

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Ik nam me dit jaar voor om het rustiger aan te doen. Gewoon lekker werken, maar ook plezier maken en rust nemen. Niet alles op een drafje. Best lastig. Ik draaf graag door. En soms ook ga ik te ver. Zo had ik vorige week …

Lees verder »

Boek: In de juiste versnelling

We zorgen vaak slecht voor ons eigen fysieke, emotionele en mentale welzijn. We negeren signalen die erop wijzen dat het mis dreigt te gaan. We werken bijvoorbeeld te lang door in de hoogste versnelling of kroppen gevoelens van irritatie op. Gevolg: we raken vermoeid, overspannen of zelfs burn-out. In de …

Lees verder »

Nieuwe doelen

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Het nieuwe jaar geeft altijd zo’n mooi vers begin om de dingen anders te gaan doen. Alleen als je zelf de dingen anders doet, zul je andere dingen ontvangen. Het is zo waar. Het universum moet jouw wensen echt geloven en zelfmedelijden mag geen enkele …

Lees verder »

Kerst

door: Vivienne Westerhoud, hoofdredactrice Mama’s. Ik kijk naar buiten en zie op elk takje een zacht dik laagje sneeuw liggen. Op elk blaadje, randje, potje alles is bedekt met dat zelfde laagje sneeuw. En nu schijnt de zon er ook nog op. Wat is dat toch prachtig! Mijn dochters ontdekten …

Lees verder »