door: Eugenie Ruyters, www.smartcoach.nl.
Therese
Advies van de SmartCoach
Je hebt heel hard gewerkt en bent bang om het allemaal los te laten. Want wie weet gaat het weer fout. Omdat je de realisatie van wat fout had kunnen gaan nog niet onder ogen hebt gezien blijft die angst aanwezig en heb je moeite met genieten. Je bent zo geschrokken en bent toen onmiddellijk aan de slag gegaan. Je stond onder grote druk om dit allemaal te redden. En je hebt het gered en laat nu maar de druk van de ketel dan kun je weer genieten. Als je de schrik, het verdriet en de angst laat gaan dan kun je gaan genieten. Zeg maar tegen jezelf dat je het heel goed hebt gedaan. Dan komt er rust in jou en kun je alles loslaten. Ga wat vaker gewoon rustig zitten en vertel jezelf ik heb het goed gedaan. Laat de emoties eruit komen en je zult zien dat je steeds meer de oude Therese wordt. Die Therese die lol heeft en het leven zo makkelijk neemt. En daarnaast de nieuwe Therese die ingrijpt en als een tijger vecht voor dat wat ze wil. Je hebt veel geleerd en bent heel veel sterker geworden.
Wil jij ook weer lol hebben in je relatie?
Genieten in je relatie en met je kinderen begint met genieten van jezelf. Blij zijn met jezelf. Jezelf vergeven voor alle fouten die je hebt gemaakt. Ophouden met verwijten. We zijn hier om te leren, niet om foutloos te zijn. Vertel jezelf hoe goed je het eigenlijk doet. Hoe leuk je eigenlijk bent. Jij doet het ontzettend goed. Vertel het jezelf net zo lang totdat je weer begint te sprankelen en je blij bent met jezelf. Voel jij je blij met jezelf dan breng je dat vervolgens automatisch over op je partner en je kinderen en dan hebben jullie samen weer lol.
- www.smartcoach.nl