Tag : Gezondheid

Moeder worden verandert alles. Niet alleen je agenda, maar ook wat je lichaam dagelijks moet kunnen. Tillen, dragen, voeden, bukken en weinig slapen vragen veel van spieren en gewrichten. Veel moeders merken dat hun lichaam anders reageert dan voorheen. Rug- en nekklachten komen vaak voor en worden regelmatig als “erbij …

In de huidige competitieve werkomgeving is het belangrijker dan ooit om aandacht te besteden aan de gezondheid en tevredenheid van medewerkers. Een hoog ziekteverzuim kan tenslotte niet alleen de productiviteit verminderen, maar ook een negatieve invloed hebben op de bedrijfscultuur. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die bedrijven kunnen implementeren om …

De voordelen van kruiden* Kruiden zijn al eeuwenlang een integraal onderdeel van de menselijke cultuur, niet alleen als smaakmakers in de keuken, maar ook als natuurlijke remedies voor verschillende gezondheidsproblemen. Wat zijn de voordelen van kruiden voor je gezondheid? En waarom het de moeite waard deze op te nemen in …

Een veilige omgeving voor je kinderen creëren, dat staat op nummer één als je kindje geboren wordt. En wat moet je daar allemaal voor doen? Inbraakpreventie krijgt meer prioriteit. Goede sloten op je deuren, dat wil je. En verder begint het allemaal heel makkelijk. In de wieg en de box …

Incontinentie bij moeders is een probleem dat relatief vaak voorkomt. Het ongewild urine verliezen is nog steeds een onderwerp waar niet gemakkelijk over wordt gepraat. Een gevoel van schaamte overheerst en dit maakt het voor velen taboe. Vooral bij ouderdom en in het geval van zwangerschap en bevalling is urine-incontinentie …

Mariella Erkens schreef dit handboek én kookboek met thee in de hoofdrol: thee de nuchtere neef van wijn. Steeds meer mensen drinken wat minder of helemaal geen alcohol meer. Dan is thee een gezonde vervanger. Want wat kun je allemaal met thee doen?! En welke eigenschappen hebben verschillende theesoorten, die …

Je hebt misschien al wel eens gehoord van een ijsbad. Een ijsbad is een bad gevuld met ijskoud water. Badderen in een ijsbad heeft veel voordelen voor je mentale en fysieke gezondheid. De Nederlandse Wim Hof, ook wel ‘The Iceman’ genoemd, bracht de voordelen van extreme koude onder de aandacht …

Hooikoorstplant Ambrosia Voor een effectieve bestrijding van de hooikoortsplant Ambrosia in Nederland is het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen, van tuinbezitters tot akkerbouwers, de komende weken de handen uit de mouwen steken. Door de plant op de juiste manier te verwijderen voorkomen we dat Ambrosia uitgroeit tot een schadelijk onkruid …

Je kunt je bloeddruk ook zelf meten. Ga bij twijfel altijd ook naar je huisarts. Nederlandse vrouwen zijn fanatiek in het monitoren van hun gezondheid, blijkt uit onderzoek van Etos onder ruim 3000 vrouwen. Meer dan de helft houdt bij hoeveel stappen ze zetten, hoeveel water ze drinken of hoe …

Een opgeblazen gevoel daar hebben we allemaal wel eens last van. Het wordt anders wanneer je moeilijk naar het toilet kan. Dan spreken we van een verstopte darmen of obstipatie. De oorzaak van zo’n verstopping in je darmen is een te langzame doorstroming van afvalstoffen. In de dikke darm wordt …