Tag : gezond eten

Ben jij ook een chocolade junkie? Dan wil je er vast meer over weten! Is bijvoorbeeld witte chocolade wel echte chocolade? Hoeveel kilo chocolade snoepen we jaarlijks weg? Groeien cacaobonen aan een boom, struik of onder de grond? En vanaf welk percentage cacao noemen we chocolade puur? Je leest hier …

Vers biologisch eten voor je baby en peuter? Je hoort steeds meer nare verhalen over ongezonde toevoegingen in kant en klare maaltijden. De meeste moeders willen graag het beste voor hun kleintje. En het beste is nu eenmaal vers biologisch eten. Zelf maken dan dus? Maar hebben we daar wel …

Het is geen wonder dat de meest gezonde voedingsmiddelen vaak echte vezelbommetjes zijn. Vezels zijn niet alleen belangrijk voor gezonde darmen. Onze algehele gezondheid heeft baat bij deze voedingsstoffen. Waarom zijn vezels eigenlijk belangrijk voor kinderen en hoe zorg je ervoor dat je kinderen meer vezels binnenkrijgen? Wat zijn vezels …

Dit heerlijke recept met de biologische spelt pannenkoekenmix van Panash vind je samen met nog meer lekkere combinaties op hun website. In dit roerige jaar 2020 zijn Ashwien en Reena, broer en zus, op het idee gekomen de pannenkoek in een nieuw jasje te gieten. De biologische spelt pannenkoekenmix van …

De meeste mensen willen graag gezonder eten. Dat is in de praktijk echter lastig. Heb je ’s morgens nog goede voornemens, dan zijn die eind van de dag meestal een stuk minder sterk. Dat komt omdat je dan moe bent en gemakkelijker toegeeft aan ongezonde opties. Ben jij op zoek …

Noten helpen je afvallen Noten zijn gezond. Ook al bevatten ze veel vetten en dus calorieën, ze helpen je toch om vet te verbranden in je lichaam. Noten helpen je afvallen. Het is dus een fabeltje dat je als je op dieet bent noten zou moeten vermijden. De ene noot …

tekst & foto’s: Vivienne Westerhoud. Vol goede moed deelde ik eind vorige zomer dat ik vijftien kilo af ging vallen met NewFysic. Best spannend om te beloven. Zeker omdat ik mezelf ken. Ik houd van chocolade en ik ben niet erg gedisciplineerd. Maar ik kreeg een coach van NewFysic die …

door: Vivienne Westerhoud Ik ben al jaren flink wat kilo’s te zwaar. Zo, dat is eruit. Ik wilde het bij periodes niet toegeven. Niet aan mijzelf en niet aan anderen. Ik wilde het niet horen. Ik wilde het niet zien. Ik zat vaak genoeg geweldig in mijn vel, ook met …

door: Vivienne Westerhoud. De meeste mensen vinden het lekker om iets te drinken bij de maaltijd. Maar sommigen beweren dat zelfs water drinken bij de maaltijd niet gezond is, omdat het de spijsvertering negatief beïnvloedt. De theorie daarachter is dat het door verdunning van het maagzuur, de PH omhoog brengt. …

door: Vera Van Randwijck. Pannenkoeken staan op veel kindermenu’s als favoriet aangemerkt. Het is een feestje als je pannenkoeken maakt! Helemaal als je deze pannenkoek neemt, want dan maak je ‘m van volkorenmeel, je varieert met het graan door boekweit in plaats van tarwe te nemen én er zitten groenten …