Tag : gelukkig

Deugdenyoga is een persoonlijk en inspirerend boek voor wie yoga beoefent en voor wie yogales geeft. Het is opgebouwd rond twaalf deugden, bijvoorbeeld openheid, begrip en zelfvertrouwen. Een hoofdstuk start met een persoonlijke inleiding door yogadocente Patty Jongemaets. Zij geeft bij elke deugd toepasselijke tips op het gebied van ademhaling, …

De zomer is helaas voorbij. Ik hoop dat jij ook genoten hebt? Nu hoor ik overal dat mensen ‘opgeladen’ en vol energie weer hard aan het werk zijn. En ik moet zeggen dat ik daar wat moeite mee heb. Opgeladen? Ja, in balans zelfs. Zeer tevreden. Gelukkig en relaxed. Zo …

“Om gelukkig te zijn, moet je iets doen waar je gelukkig van wordt”, zei Johan Cruijff ooit. Hoe vaak doen we niet het tegenovergestelde? We eten teveel, bewegen te weinig en vergeten soms om aandacht aan onszelf te schenken. Waar word jij gelukkig van? Ik door aandacht aan mezelf te …