Tag : fit

Je bent mama van jonge kinderen? Dat is al een marathon op zich. Daarnaast is het goed als je een paar keer per week langer dan een half uur intensief sport. Als moeder moet je opletten dat je niet teveel uitput, dus begin rustig aan en bouw het op. Probeer …

Je kunt ontspannen en vitaal van het leven genieten door anders met je energie om te gaan. De Chinezen doen het al eeuwen, maar hoe doen ze dat? In klare taal bespreekt Patricia van Walstijn in dit prachtige boek hoe je Qigong [tsjie ghong], de mystieke energieleer uit China, eenvoudig …