Mooi & Gezond

Heb jij het voornemen te starten met hardlopen? Of ben je misschien al begonnen? Zorg dat je goed voorbereid op pad gaat. Kies het juiste materiaal, kies een goede route, een haalbaar hardloopschema om mee te beginnen en de juiste bescherming tegen blessures. Waar moet je allemaal aan denken als …

De zomer staat alweer voor de deur en dat betekent dat het weer tijd wordt voor de warme, zonnige dagen. Dat is natuurlijk heerlijk, maar ben je hier al wel klaar voor? Als je mooi voor de dag wilt komen op het strand of bij het zwembad aankomende zomer, kan …

Je mag bijna nergens meer roken. Als je al niet gestopt was, dan is dat misschien een reden om te willen stoppen. Het roken van gewone sigaretten met tabak mag niet meer op het treinstation, op het vliegveld, op het werk, in de horeca en in andere openbare gebouwen. Zelfs …

De vagina in het middelpunt Hoe staat het nu met de Yoni in 2022? Nog steeds doen veel vrouwen er alles aan om de natuurlijke geur van hun vagina te verdoezelen. Maar is dat wel zo slim? Hoeveel vrouwen zijn vrienden van de yoni? Dit artikel is oorspronkelijk in maart …

door: Verveine Fontijn Alle vrouwen kunnen ejaculeren? Ik denk van wel. Mijn naam is Verveine Fontijn en ik vertel je mijn verhaal. Ik was 16 en hij 18. Ik was een ronde blonde, vroegwijs en erg verliefd op Dennis, mijn eerste echte liefde. Hij was grappig, Oosters en ik vond …

Slecht slapen Slecht slapen is een aanslag op je dagelijkse leven. Als je een keertje in je bed ligt en niet kunt slapen, is dat nog geen ramp. Maar als het vaker voorkomt of zelfs elke nacht, dan is dat een groot probleem. De ontspanning niet kunnen vinden, terwijl je …

Je hebt misschien al wel eens gehoord van een ijsbad. Een ijsbad is een bad gevuld met ijskoud water. Badderen in een ijsbad heeft veel voordelen voor je mentale en fysieke gezondheid. De Nederlandse Wim Hof, ook wel ‘The Iceman’ genoemd, bracht de voordelen van extreme koude onder de aandacht …

Ik weet het wel, die goede voornemens zijn vaak al snel weer vergeten. De meeste mensen zijn niet in staat om goede voornemens voor het nieuwe jaar tot eind januari vol te houden. Ik ben er daar zelf ook zeker één van. En toch wil ik elk jaar iets bedenken …

De Coronatijd heeft veel mensen uit balans gebracht. Natuurlijk was het leven voor moeders al vermoeiend voordat de kinderen maandenlang thuis les kregen. Maar door de Covid pandemie is er alleen nog maar een grotere werkdruk gekomen. Omdat je alles met elkaar moest combineren. Met z’n allen thuis. Werk, je …

Het aantal vrouwen met zwangerschapsdiabetes is de laatste jaren gestegen. Deze stijging komt onder andere doordat we beter controleren op deze aandoening. Daardoor ontdekken we meer gevallen. Ook stijgt het aantal zwangerschappen bij ‘oudere’ vrouwen. Het risico op zwangerschapsdiabetes stijgt fors met de leeftijd. In 2019 had 1 op de …