![[bookmark / mail a friend]](/images/layout/bookmarkmaf.png "[bookmark / mail a friend]")
Gezond Columns
-
From the runway to your way at AIFW
Van cupcakes en champagne bij de officiële opening van afgelopen AIFW, en dansen tot in de kleine uurtjes op het slot feest. Tijdens fashionweek is het een heuse marathon om overal tijdig fris en fruitig present te zijn. Alle genodigden hebben gedurende deze week, die in het teken staat van fashion en beauty, met hetzelfde dilemma te maken. We willen ten slotte zo stralend mogelijk voor de dag komen. Hoe krijgt men het voor elkaar, en wat zijn de ‘instant' beauty rituelen? Lees mijn 3 instant beauty tips!
-
Dagelijkse dosis SATC
Als make up artist word ik altijd enorm geïnspireerd door mode en beauty. De creatieve energie en de invloed die mode en beauty kan hebben op mensen, en de manier waarop deze mensen de wereld zien. Sex and the City 2 is hier een goed voorbeeld van. Kun je je identificeren met een van de hoofdrolspelers?
-
Primers
Aangezien anti oxidanten de beste vrienden van je huid zijn, is het een goede zaak je huid precies te geven wat het nodig heeft. De zomermaanden vragen om extra verzorging in de vorm van primers met een natuurlijke UVA /UVB zonnefactor. Als ervaren beautyexpert op het gebeid van make-up en huidverzorging, wil ik graag 1 product uitlichten waar ik enorm fan van ben gezien de hoge concentratie antioxidanten. Primers!
-
Weinig tijd? Gooi dan je wimpers in de strijd!
Een goede mascara bevat het bestanddeel vitamine E, kan op zijn minst verlengen, volume creëren, en meerdere lagen verdragen, zonder dat het klontert. Hoe vindt je nu de perfecte mascara?
En hoe breng je dit het beste aan? Als visagist heb ik in de loop van de jaren een verscheidenheid aan mascara's getest.
-
De lente blush
Met regelmaat wordt mij gevraagd 1 make-up product te noemen waar ik niet zonder kan. Als make-up artist is dat een bijzonder moeilijke vraag.Een crème blush is een multi functioneel product, dat overal en altijd aangebracht kan worden. Het geeft een sportieve, natuurlijke uitstraling, en is zeer gemakkelijk aan te brengen. Door een blusher te gebruiken creëer je meer diepte in het gezicht.
-
Vrouwelijk, modern, chic
Amsterdam is de afgelopen week in de ban geweest van fashionweek. Buiten komt de sneeuw met regelmaat met bakken uit de hemel vallen, maar in beauty land is het voorjaar / zomer al aangebroken! Als Master make-up artist en fashionista had ik het meeste oog voor de make-up trends.
-
Club Couture
Een stralende huid, een glinsterende oogopslag, glamour nagels, en de perfecte make-up zijn de ingrediënten voor jouw beauty cocktail voor de feestdagen. Denk aan Hollywood in de jaren 40, waarbij glamour zijn hoogtij vierde. Uptown chic meets down town cool!
-
Hoe creëer ik de perfecte wenkbrauwen?
Wenkbrauw issue
Als visagist werk ik met grote regelmaat op locatie. Op een dergelijk event zijn er vragen die herhaaldelijk aan bod komen. Reden genoeg om deze column te wijden aan een veelgestelde vraag.Hoe creëer ik de perfecte wenkbrauwen?
Veel klanten die in mijn visagiestoel zitten zijn niet bekend met de verscheidenheid aan wenkbrauwproducten, en hoe belangrijk het is om een goed gestileerde wenkbrauw te hebben. Het geeft optisch rust wanneer de ruimte tussen de haartjes opgevuld zijn. Geen wenkbrauwen, geen volledig gezicht! -
Mooi: Wat maakt een vrouw aantrekkelijk?
Een symmetrisch gezicht is wenselijk, als je geluk hebt amandel vormige ogen, een kuiltje in je kin, sproeten, en een rimpelvrij gezicht want dit laatste leidt af van je beste kenmerken. Schoonheid komt van binnenuit, maar soms moeten we de natuur een klein handje helpen. Hoe dan? Door je beste kenmerken te benadrukken, en de minder fraaie te verdoezelen. Neem nu zoiets simpels als mascara.
-
Make-up: And the winner is; Red!
Volle rode lippen zijn een absolute must voor de herfst. Een vleugje rood op de lippen zorgt er direct voor dat je gezicht wordt opgeleukt. Belangrijk is wel dat je de juiste kleur rood kiest. Hoe bepaal je nu wat de beste kleur is voor jou?
-
Mooi: De 10 basis tips voor een ‘flawless future'
Wanneer je jezelf bekijkt in de spiegel, wat vind je dan mooi aan jezelf? Probeer deze kenmerken te accentueren door kleuren te kiezen die voornamelijk de huid complimenteren. Heb je veel roodheid in je huid, bijvoorbeeld door couperose, werk dan met een foundation met een beige ondertoon.
-
Flawless face
Hoe zorgen we er deze na-zomer voor dat we fris en stralend voor de dag komen? Door er opgemaakt, onopgemaakt uit te zien. Welke key- attributen hebben we hiervoor nodig? Je huid is je visitekaartje dus het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat je gezicht er rustig, maar fraai uitziet.
-
Nieuwe columniste: Amanda Rijff over make-up
Als beautyfreak en schrijf graag is zij bezig met een beautypagina. Het wordt een informatieve blog, een A-Z, do' s and don'ts op beauty, maar voornamelijk make-up gebied. Amanda vertelt: Na een aantal jaren ervaring als make-up artist, krijg je een heel duidelijk beeld betreft de herhaalde fouten, en hoe deze aangepast kunnen worden. Het credo luidt: Wat zijn je beste kenmerken, en hoe haal je deze het beste naar voren.
-
Winactie: 3X 'Slim - op uw juiste gewicht' Winnaars zijn bekend!
Gewichtstoename heeft niet alleen met eten te maken! Win het boek ‘SLIM - OP UW JUISTE GEWICHT' Heb jij dat ook? Ondanks al je inspanningen om gewicht te verminderen, merk je maar nauwelijks effect of erger, het loopt op niks uit. Weet dan dat gewichtstoename niets met te veel eten of te weinig beweging te maken hoeft te hebben.
De winnaressen zijn:
H. Pruim uit Drachten
D. Brinkhuis uit Barchem
I. de Bruim uit Dokkum
Gefeliciteerd het boek komt per post naar je toe. Veel plezier ermee!
-
Hooikoorts!
Snifsnif, snottersnotter, ja hoor het hooikoortsseizoen is weer begonnen. Pak het dit jaar eens aan voor altijd! Traditiegetrouw is dit de periode dat de goede voornemens voor dit jaar al lang op de achtergrond zijn geraakt. Maar misschien een tip voor vele onder ons: Doe eens iets structureels aan je hooikoorts. Want als jij ook hoort bij de grote groep mensen die de komende weken hopen dat de lente niet in alle hevigheid uitbarst, de gezinsverpakking tissues al weer is aangeschaft en de mascara een paar weken niet gebruikt hoeft te worden biedt het volgende misschien uitkomst...
-
Comfort food
Druk, druk, haast, even snel nog dit of dat en dan ... kids op bed, je ploft op de bank met een lekker stukje chocola, koekje. En voor je het weet is de hele reep of doos op! De meeste werkende moeders herkennen dit vast wel.
Wat er eigenlijk gebeurt is dat je de "stress-as" in je hoofd tot rust brengt met wat we "comfort food" noemen. Voor vrouwen is dat vaak zoetig of chocola, voor mannen is dat juist vaak hartig zoals chips en snacks.
-
Eet je Fit: Deel II
Hoeveel moeders kunnen eerlijk zeggen dat ze nog nét zo fris, fit en energiek zijn als voor het moederschap? Natuurlijk, de kinderen vragen veel tijd, en dus energie. Maar je hoeft niet te wachten tot de kids al lang en breed naar school zijn om je oude figuur, je conditie op peil, je seksleven op de rit en fut voor die nieuwe uitdaging in je baan te hebben. Vorige keer heb je kunnen lezen over wat je kunt doen als je nog steeds om de haverklap in huilen uitbarst en wat je kunt doen aan het gebrek aan geheugen. Deze keer: hoe kom je van die overtollige zwangerschapskilo’s af en verkrijg je meer energie?
-
Eet je Fit! - Deel 1
Monique Croes, moeder van twee zoontjes, is natuurgeneeskundig therapeute. Zij werkt op basis van de orthomoleculaire geneeskunde volgens kPNI (klinische Psycho-Neuro Immunologie). Ook gebruikt ze NAET-therapie voor allergiebehandelingen. Kijk op www.eetjebeter.nl of www.wegallergie.nl voor meer informatie.
Jannelies Blommaert, moeder van een zoon (11) en een dochter (7), heeft een tekstbureau Van Taal naar Tekst en schrijft voor verschillende media en doelgroepen.
Samen schrijven ze over de 'eenvoud' van voeding als natuurlijk medicijn. -
Acceptatie en verandering
Een van de opdrachtgevers die ik als freelancer in de communicatiebranche bedien, is een centrum voor muziek, dans en cultuureducatie in Midden-Limburg. Ik werk daar een dag per week en tussen de bedrijven door maak ik daar praatjes met de docenten die er les geven. -
Balans opmaken
Zon twee keer per jaar maak ik de balans op. En nee, dan heb ik het niet over de jaarlijkse administratie en belasting, maar over de balans in mijn leven. En dat is heel andere koek.
De tijd waar we in leven is er een van snelheid, efficiëntie, veelheid en intensiteit. Kortom: alles willen doen en dat zo goed mogelijk. Iedereen tevreden stellen waarbij je jezelf al snel vergeet. -
Shopping can really sheer a girl up
Sofia, een blanke vrouw van midden 40 met een chique uitstraling, staat aan de balie van de M.O.D. shop. Ze schrijft een cheque uit voor de aankoop die ze zojuist heeft gedaan. Vergenoegd overhandigt ze hem aan de verkoopster, type kort haar, zware stem, tuinbroek.
Neemt u 'm gelijk mee, of moeten we 'm thuisbezorgen?, vraagt de potige salesvrouw.
Sofia denkt even na. Als u 'm thuis wilt bezorgen, heel graag. Gretig voegt ze eraan toe: Kan dat dan vandaag nog?.
Sorry. Vandaag zitten we helemaal vol. Morgen kan het, tussen half twee en drie.
Dat is prima.
Weer staat een tevreden klant op het punt de populairste winkel van dit millennium te verlaten, maar vlak voor de uitgang wordt Sofia terug gefloten door de tuinbroek. Verbaasd draait ze zich om.
Mevrouw, uw bon.
Haar ontwapenende glimlach spreekt boekdelen. Shopping can really sheer a girl up. -
Ge-zon-dheid door meditatie
De intrede van de lente herken ik, behalve aan allerlei natuurverschijnselen, meestal nog beter aan de lachende gezichten die ineens overal op straat opdoemen. Bij de eerste zonnestralen gaat het tempo collectief omlaag; en de tolerantie omgekeerd evenredig omhoog. Je moet toch heel wat in je mars hebben, wil je de doorgaans chagrijnige, grijze Nederlandse cultuur overnacht omtoveren in een liefhebbend volk dat de dingen neemt zoals ze komen. De zon heeft die kracht; in meditatie kun je deze gebruiken. -
Het leven is perfect!
Vivienne, de 'big mama' van Mamas.nl, stuurde mij onlangs een mail met het verzoek of alle columnisten wilden nadenken om een tv uitzending te vullen. Enthousiaste kriebels borrelden er in mij naar boven, want het leek mij heerlijk om meer mensen bekend te maken met het begrip 'alternatieve gezondheid'. Dit zou toch een uitgelezen kans zijn om iets te doen aan het zweverige imago dat de sector nog vaak tergt. -
Emamacipatie
Een quiz voor de moderne vrouw, ja hij bestaat. Onlangs nog op tv gezien. Lang heb ik er niet naar gekeken, slechts vijf vragen konden mijn aandacht vasthouden. Het antwoord op een ervan spookt nog steeds door mijn hoofd. 'Het totale pensioenbedrag wordt minder'. De vraag die bij dit antwoord hoorde, luidde: 'Welke gevolgen heeft een zwangerschap op de pensioenopbouw van een (moderne) vrouw?' -
Bedankt Mama's !
Zoals filosofen over dingen nadenken, kun je via meditatie meer gevoelsmatig begrippen en verbanden uitdiepen. Zo mediteerde ik ooit - het is zeker een jaar of acht geleden - op het begrip 'moeder'. Ik woonde in Amsterdam en kwam regelmatig bij een Boeddhistisch instituut, waar één vrouwelijke monnik, Anna, meditaties gaf. - Winterliefde »
- Aandacht maakt vrij! »
- En de Hemel is de Aarde (en de Aarde is de Hemel) »
- De kracht van aandacht »
- Humor als medicijn »
- Ken je dat? »
- Column door Edith Hagenaar: 'Selftalk' »
- Aarde maken »
- Back to Basic, van onbewust naar bewust. »
- Roken »
- Je wordt ouder Mama! »
